少儿怎么练武术功夫(练武术基本功方法)

中华武术博大精深,内涵丰富,要想学好武术要一步步来,练武术首先要讲武德和练好基本功。以下是为大家整理的少儿怎么练武术功夫,以及练武术基本功方法。

  一、练习武术基本功的方法

1、武术基本功

基本功和基本动作是武术运动的基础,一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳跃,平衡以及组合动作等练习内容。这是练武的第一步,也是最重要的一步。通过基本功和基本动作的练习,可使身体各部位得到较全面的锻炼,并能较快地发展武术运动所需要的专项身体素质和技能,为学习拳术、器械套路或技击、格斗技术,提高武术运动技术水平打下良好的基础。

2、武术讲八法,拳脚要踢打

八法是武术的八种基本功法,即手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派,离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现,在实践中练成,所以,“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒,才能将八法掌握。

3、把势、把势,全凭架式

没有架式,不算把势:历来人们都爱把练武术叫做练把势,重点不在强调练好把势上,而是强调练武术必须姿势正确这一原则,姿势就是架式,是要反复习练以求习惯的一种动作。

4、内练一口气,外练筋骨皮

武术运动在于内外兼修,不论内家外家,不论武当少林还是南拳北腿,拳理虽众说纷纭,归根到底只有一个,即“内练一口气,外练筋骨皮”。

5、架子天天盘,功夫日日增

盘架子,就是练套路,这是武术行话。基本功练一个阶段后,就要练几个简单的套路。

还有学武术最重要的一点就是不能叫苦,只有苦练,才更容易成功。

  二、练武术宗旨

以造就新时期复合型武术人才为主旨,以文武兼修、德才兼备、知识与能力并重为统领,培养关心下一代少幼儿武术领域高质量学科带头人,以及王天明导师武术专业技能与产业发展领域传承人。

少儿怎么练武术功夫(练武术基本功方法)

  三、练武术目标

1.为少幼儿武术教育教学和学术研究等领域,培养学科带头人。

2.为关心下一代少幼儿武术教培机构,培养馆长、校长和高管。

3.为日月天地教育集团及旗下商学院、分公司等培养负责人和传承人。

少儿怎么练武术功夫(练武术基本功方法)

  四、练武术招生计划

1.招收名额:每年计划内招收5人。

2.每年6月10日至7月30日,进行招生和资格审核,8月30日前往北京报到学习。

3.被录用者,与导师签订培养协议。

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